Taknemlighed en vej til livsglæde

Uncategorized Dec 03, 2020

 

Allerførst vil jeg ønske jer alle en rigtig dejlig december - fyldt med lys og glæde og fri af stress og jag. Tak fordi du læser med på bloggen.

Jeg fortsætter med en opfølgning på den sidste blogs tema - taknemlighed. Julen er jo en særlig tid, hvor vi med fordel kan forbinde os til taknemligheden - og til gavmildheden, som er taknemlighedens "søster".

Hvorfor nu al den snak om taknemlighed?

 Det enkle svar er fordi,...

Læs mere...

Taknemlighed er din superpower

Uncategorized Oct 31, 2020

Rigtig mange af jer ved, at jeg altid taler passioneret omkring det bevidst at vælge at træne vores evne til taknemlighed. At jeg virkelig oplever det som den mest geniale superpower, vi mennesker har adgang til. Taknemlighed kan i den grad bidrage til, at vi oplever os mere lykkelige, lette og frie. Med et øget fokus på taknemlighed vil vi opleve livet lysere og mere meningsfyldt.

Taknemlighedstræningen har virkelig haft en positiv indvirkning på mit eget...

Læs mere...

Nuet er nøglen til al forandring

Uncategorized Sep 07, 2020

 

En ældre beboer på et plejehjem opfordrede alle til at huske at nyde hvert et øjeblik af livet. Hun fortalte, hvordan hun selv havde levet meget af sit liv med fokus på fremtiden – det næste mål, den næste ting der skulle ordnes - levet på forventningen om, at livet ville blive bedre i fremtiden.

” First I was dying to finish high school and start college,
and then I was dying to finish college and start working,
and then I...

Læs mere...

At holde balancen i en tid med ekstra forandring og uvished

Uncategorized May 17, 2020

Flere nye ord og begreber har gjort deres indtog i vores hverdag og et af dem, der fylder rigtig meget i billedet er Corona - Corona-virus, Corona-krise, Corona afdelinger, Corona-smitte og så videre.

Hverdagen har ændret sig for os alle - ret pludseligt og ret ufrivilligt, og meget af det er uden for vores kontrol. Som menneske er det fuldstændig normalt at reagere på en sådan forandring - vores tanker kan ændre sig, vores følelser kan ændre...

Læs mere...
Close

Nyhedsbrev Fra Heartbased Life

Hvis du er interesseret i at vide mere om Mindfulness, Compassion og Hjerteintelligens så følg med her.