Kurser/workshops/retreats

1:1 samtaler

 

 

Muligheder for dig, der vil lære mere om compassion, kærlig bevidsthed, mindfulness og hjerteintelligens. 

Tak, fordi du har lyst til at være med på rejsen til at leve dit liv med øget bevidsthed, livsglæde og guidet af dit hjertes visdom.

Et liv med flere bevidste valg og et mindset, hvor vi sætter os fri af gamle begrænsende programmeringer og lever i samklang med vores autentiske selv. Hvor vi er medskabere af det liv, vi ønsker og drømmer om.

Lad os være og skabe den forandring, vi ønsker at se i verden.

Se nedenfor aktuelle retreats, workshops, kurser etc.

Heldags-workshop den 23. oktober:           The power of compassion 

 

Tidspunkt: 23. oktober fra 09.30 -15.30.

Indhold: Compassion er et begreb, der vinder mere og mere frem i Danmark. Forskningen viser, at træning i compassion har en positiv effekt på både vores psykiske og fysiske helbred, på vores trivsel og på vores relationer.

Compassion er en fantastisk tilgang til at forebygge og bedre stress.

Dagen vil byde på en introduktion til grundmodellen i compassion - "De tre følelsesregulerende systemer", og kursisterne vil gennem øvelser og meditationer få egne erfaringer med compassiontilgangen. Moddellen bidrager virkelig til lettere at kunne navigere i livet på en hensigtsmæssig måde - også når det er svært.

Der vil blive undervist i konkrete redskaber til, hvordan vi lettere finder en god følelsesmæssig balance.

Om eftermiddagen vil vi kigge på, hvordan vi kan være med svære følelser på en konstruktiv måde, hvor vi hverken lader dem overvælde os eller dulmer eller ignorerer dem. 

 

Læs mere om workshoppen her

Retreat på skønne Sostrup Slot & Kloster.


"The Power of Compassion".


Den 25. - 28. november 2020

 

Se mere om retreatet her

Mediation og QiGong.

6 gange på torsdage fra kl. 17.20–18.35 (de lidt skæve tider pga busforbindelser).

En mulighed for at nære både din krop og dit hjerte. Hver gang er der 2 meditationer og en serie med lette QiGong øvelser, som kan laves af alle. 

Se mere HER

Kursus i Compassion og Hjerteintelligens

Kursusforløb med meditation, compassion og hjerteintelligens.

Aftalte onsdage fra kl. 15.30 - 18.00.

Forløbet er fuldt booket - der opslåes nyt hold efter nytår.

 

Compassion Advanced

Gruppeforløb i Compassion - advanced.
Aftalte torsdage fra kl 14.00 - 16.15.

Forløbet er fuldt booket.

1:1 samtaler

Livssamtaler for dig, der ønsker sparring.