Kurser/workshops/retreats

1:1 samtaler
Supervision

 

 

Muligheder for dig, der vil lære mere om compassion, kærlig bevidsthed, mindfulness og hjerteintelligens. 

Tak, fordi du har lyst til at være med på rejsen til at leve dit liv med øget bevidsthed, livsglæde og guidet af dit hjertes visdom.

Et liv med flere bevidste valg og et mindset, hvor vi sætter os fri af gamle begrænsende programmeringer og lever i samklang med vores autentiske selv. Hvor vi er medskabere af det liv, vi ønsker og drømmer om.

Lad os være og skabe den forandring, vi ønsker at se i verden.

Jeg tilbyder 1:1 sessioner, supervision både individuelt og af grupper, og jeg laver løbende workshops, kurser og retreats - se nedenfor.

 

Se mere her

Nyt kursusforløb:

"Dit geniale sind og dit intelligente hjerte".


Jeg har skabt et helt nyt gruppeforløb, som du nu får muligheden for at deltage i.

Jeg vil dele min vigtigste viden og erfaring fra områder som compassion, meditation, hjerteintelligens og taknemligheds-træning. Du vil lære at skabe forandring indefra og ud.

Det er viden, som jeg har samlet gennem mange års studier, undervisning og min egen personlige proces.

Vi vil arbejde på en måde, så du ikke blot opnår en intellektuel viden, men faktisk får nye strategier og vaner integreret i din hverdag.

Du vil få udleveret mine seneste to bøger ”Mindfulness og Compassion – en vej til mere nærvær og livsglæde” og ”Mit taknemlige hjerte”. De vil danne grundlag for noget af den teoretiske del. Der vil samtidig blive udleveret arbejdsark, og du vil have adgang til lydfiler med de meditationer og visualiseringer, som vi bruger. 

 

Se mere her

Retræte på Birgittaklosteret i Maribo.

En invitation til dage med stilhed og med fokus på dit magiske sind og dit intelligente hjerte.

Den 30. nov. - 3. dec. 2022.


Vi åbner os for hjertets budskab og visdom – for kilden til kærligheden, glæden og medfølelsen. Vi nærer vores indre lys.

Vi vil gennem meditationer, refleksioner, øvelser og vandringer i naturen skabe mere kontakt til vores essens – til vores hjerte og til os selv på sjælsplan.

Gennem kærligt og bevidst nærvær i nuet vil vi forbinde os til livet og til os selv.

 
Tidspunkt:

Onsdag den 30. november kl. 15.30 - lørdag den 3. december kl. 13.00.

 

Se mere her

Retreat i Nymindegab - stilhed og compassion i maj 2023.
Advanced

Sæt allerede nu et kryds i kalenderen.

Tidspunkt:

Tirsdag den 23. maj 2023 kl. 09.30 – lørdag den 27. maj 2023 kl. 13.00.

Sted:

Nymindegab Kro, Vesterhavsvej 327, 6830 Nørre Nebel.

Der er tale om et internatkursus, hvor alle kursister overnatter i dejlige enkeltværelser på kroen. På http://nymindegabkro.dk kan du finde billeder og info omkring det skønne sted, der ligger i en fantastisk natur helt tæt på Vesterhavet.

Se mere her

"The power of the heart"

Retreat i Nymindegab 6. -8. oktober 2022

Fokus på compassion, taknemlighed og hjerteintelligens.

Vi åbner os for hjertets budskab og visdom – for kilden til kærligheden, glæden og medfølelsen. Vi vil gennem meditationer, refleksioner, øvelser og vandringer i naturen skabe mere kontakt til vores essens – til vores hjerte og til os selv på sjælsplan.

Gennem nærvær i nuet vil vi forbinde os til livet og til os selv.

For dig, der trænger til forkælelse for krop, sind og sjæl.

 Tidspunkt:

Torsdag den 6. oktober 2022 kl. 10.00 – lørdag den 8. oktober 2022 kl. 15.00.

Læs mere om retrætet her

Mediation og Qi Gong.

6 gange på torsdage fra kl. 17.00 - 18.15.

Vi vil hver gang starte med at lave nogle øvelser for at sætte gang i energien og få gang i kroppen.
Efterfølgende vil vi lave en serie af lette QiGong øvelser, hvor alle kan være med. Serien vil gå igen igennem hele forløbet.
Og til sidst vil vi slutte af med en meditation på minimum 15 min. varighed.
Meditationerne vil være typisk være centreret om ¨at kultivere hjertefølelserne¨ og ¨kontakten til vores essens¨.

Undervisningen foregår ude, når vejret tillader det.

Se mere om gruppen her

Kursus i Compassion og Hjerteintelligens

Kursusforløb med meditation, compassion og hjerteintelligens.

Aftalte onsdage fra kl. 15.30 - 18.00.

Forløbet er fuldt booket.

 

1:1 samtaler

Livssamtaler for dig, der ønsker sparring - for dig, der ønsker at skabe den forandring i dit liv, som du drømmer om.

Jeg arbejder med at øge bevidsthedsniveauet, så vi kan træffe flere bevidste valg.

Jeg arbejder med sindet, så vi gennem et ændret mindset og perspektiv kan skabe den forandring, vi drømmer om. Vi lærer at se nye muligheder i stedet for at lade os begrænse af gamle overbevisninger og vaner.

Jeg arbejder med følelserne, så vi bliver bedre til at mærke og regulere disse og bevidst træner at fremme hjertefølelserne – fx glæden, kærligheden, medfølelsen og taknemligheden.

Jeg arbejder med vores medfødte hjerteintelligens, som giver os adgang til vores iboende visdom og intuition.

Jeg medinddrager også gerne mere spirituelle aspekter, hvis du er åben for det.