Køb bogen "Mindfulness & Compassion - en vej til mere nærvær og livsglæde".

Bogen er på 264 sider, og der medfølger 19 skønne meditationer, der ligger som lydfiler.

Læseren får viden om hjernen og sindet, og praktiske øvelser og meditationer bidrager til, at den nye viden integreres i hverdagen.
Bogen byder på en introduktion til, hvordan vi gennem træning af vores hjerne og sind kan være i livet på en anden måde, der i højere grad er i overensstemmelse med vores hjerter, vores sande værdier og vores vision for vores liv.
Bogen inspirerer til, hvordan vi kan forandre eller måske ligefrem forvandle vores liv ved at øge vores bevidsthed, træne vores sind og genfinde kontakten til vores essens og hjerte.

Pris 199 kr. inkl. moms + forsendelse.
Henvendelse til helle_lisle@hotmail.com

Køb bogen "Medfølelsesfokuseret terapi".

Bogen er en arbejdsbog, hvor der er teori, øvelser og forslag til hjemmearbejde.

Bogen er delt op i 13 sessioner. Den kan bruges til gruppeforløb eller til selvstudie.
Kan bruges sammen med CD'en til medfølelsesfokuseret terapi.

Pris 200 kr. inkl. moms + forsendelse.
Henvendelse til helle_lisle@hotmail.com

Køb dobbelt CD'en "Medfølelse".

Indeholder beroligende åndedræt, dit trygge sted, din medfølende ven, din medfølende figur, hjertets kvaliteter, groundingøvelse og 2 åndedrætsmeditationer

Pris 100 kr. inkl. moms + forsendelse.
Henvendelse til helle_lisle@hotmail.com