Du inviteres på et fredfyldt og nærværende retreat på det smukke Birgitta Kloster i Maribo. Klosteret er drevet af nonnerne, og det giver en helt særlig hjerteenergi på stedet.

Dagene byder på fordybelse - vi sætter tempoet ned og flytter vores opmærksomhed fra hovedet og alle tankerne til kroppen og hjertet. Dagene vil byde på selvomsorg og kultivering af vores iboende ro, glæde og visdom.

Retreatet vil bl.a. indeholde:

• Vi vil være i de skønneste rammer i Birgitta klosterets atmosfære af ro, varme og kærlig hjerteenergi
• Stilhedsperioder, hvor der bl.a. vil være længere guidede meditationer
• Guidede meditationer og visualiseringer – særligt med fokus på hjertet og din essens
• Stillevandring i den smukke natur omkring klosteret (max 6 km), hvor vi vil sanse naturens livgivende kraft
• Forskellige øvelser, hvor du vil opleve en tættere kontakt til dit hjerte og til dig selv på sjælsplan
• Teoretiske oplæg omkring fx hjertets intelligens,  compassion og taknemlighed.
• Et trygt og kærligt rum for at være dig, præcis som du er
• Nærende, stille og transformerende dage
• Mulighed for at følge nogen af Birgitta Søstrenes tidebønner og nyde den smukke klosterkirke.

Udtalelser fra tidligere retreatdeltagere:

"Jeg har haft fornøjelsen af at være på meditationsretræte med Helle ved roret. Jeg har været på flere retræter igennem tiden, men det her står ud som noget særligt. Det var virkelig et retræte efter mit hoved. Masser af berigende og indsigtsgivende meditationer. Helle er en utrolig dygtig formidler, der ved, hvad hun taler om, og hendes behagelige væsen gør, at jeg følte mig tryg ved at  udforske nye sider af mig selv. Retrætet har givet mig ny inspiration og konkrete værktøjer, som jeg kan bruge både personligt og professionelt. Det var mit første retræte med Helle, men bestemt ikke mit sidste." 
   - Sophie, psykolog

 Det er det mest transformerende og hjertevarme retreat, jeg har været på. En fantastisk blanding af ny viden, masser af skønne velser og dybe meditationer, hvor jeg virkelig fandt hjem i mig selv. Helle har en unik evne til at holde et meget trygt og kærligt rum, hvor jeg bare kunne være mig selv. Jeg følte mig mødt og set, som den jeg er. Tak."
   - Bettina, sygeplejerske

Retreat hos Helle i Maribo er som at blive pakket ind i den blødeste silke – det luneste vat.
Tiden står stille på en underfundig måde og skaber plads til indre ro, stor inderlighed, hjertelighed og latter.
Helle er i kraft af sig selv – og hendes viden og kompetencer - en umådelig vis og varm kvinde. Med et hjerte af guld og en hjerne - vel egentlig også af guld - har hun en helt særlig evne til at ”samle en gruppe ” og invitere ind i et rum af tillid og tryghed. Hun evner at "oversætte" svært stof, så det bliver hjælpsomt og givende både menneskeligt og fagligt.
Jeg kom med lidt tunge skuldre og et lidt presset sind men gik derfra med indsigt og accept af situationen og med et langt mere åbent og på mange måder større hjerte – og ikke mindst med mere mod og en helt anden energi.

Rammerne på klostret og omgivelserne er ganske vidunderlige. Det hele går op i en højere enhed

Så det bliver 5 hjerter herfra.
    - Lene, psykoterapeut og socialrådgiver