Retreat på smukke Sostrup Slot og Kloster.

"The power of compassion".

 

Tidspunkt:

Kom til et smukt efterårsretreat i skønne omgivelser.

Forkælelse for krop, sind og sjæl.

Onsdag den 25/11 2020 – lørdag den 28/11 2020.

 


Retreatet er en invitation til fordybelse og en pause fra hverdagen.

Dagene har til formål at vende din opmærksomhed og dit fokus mod dig selv og din indre verden.

Det er en mulighed for at kultivere nærvær i nuet - og for at styrke adgangen til dit indre stille sted og kontakten til dit hjerte.

Vi vil på retreatet mærke, hvordan Compassion og Self-compassion kan transformere vores forhold til både vores indre og ydre verden. Vi vil genskabe og/eller styrke kontakten til vores autentiske selv og vil mærke, hvordan vi gennem kontakten til dette kan være med  modgang og svære følelser på en måde, der er præget af medfølelse og visdom.  

Det endelige program vil blive tilrettelagt i forhold til  kursisternes erfaring.

Der vil blive fokuseret på deltagernes egen proces og på, at deltagerne får personlig erfaring med forskellige elementer af Compassion.  

Der vil gennem hele retreatet være kortere teoretiske oplæg kombineret med guidede meditationer og visualiseringer samt refleksion i mindre grupper. Vi vil bruge den skønne natur i området, og der vil være lette Qi Gong øvelser, hvor alle kan være med.
Vi vil ligeledes bruge den smukke Mariakirke til meditationer ledsaget af musik eller klang.

Med henblik på at fremme muligheden for fordybelse, vil der ligeledes være perioder med stilhed.

Sessionerne afholdes i den meget smukke pyramidesal i klosterdelen af Sostrup Slot.

Underviseren:

Helle Lisle, er speciallæge i psykiatri, lærer i meditation, mindfulness, compassion og hjerteintelligens. Hun er forfatter til bogen Mindfulness & Compassion - en vej til mere nærvær og livsglæde.

Hun har stiftet Heartbased Life, hvor hun nu har helliget sig arbejdet med formidling af meditation, mindfulness, compassion og hjerteintelligens.

Thomas Lefoli vil stå for undervisningen i Qi Gong.

Dagsrytme:

07.30 – Qi Gong/morgenmeditation
08.15 – 09.00 – morgenmad
09.00 – 12.30 – session
12.30 – 16.00 – frokost og siesta
16.00 – 18.00 – session 
19.00 – middag
Mulighed for aftenmeditation/lydrejse i klosterkirken.

Vi starter kl 16.00 om onsdagen og slutter kl. 11.00 om lørdagen.

 

 

Særlig intropris:

Prisen for selvstændige + hvor arbejdspladsen betaler: 5395 kr.(inkl. moms)
Prisen for alle andre: 4395 kr (inkl. moms)

Der er i prisen inkluderet al undervisning.

Der er indkvartering i moderne, lyse klosterværelser med eget bad og Hästens seng.
Der vil være fuld forplejning med lækker og veltillavet mad gennem alle dagene. Der er mulighed for at kunne vælge vegetarmad, hvis det ønskes.

Drikkevarer er for egen regning.

Adresse:

Sostrup Slot og Kloster, Marie Hjerte Eng 1, Gjerrild, 8500 Grenå. De sidste 5 km skal du følge skiltene til klosteret, da GPS'en ofte leder dig til bagsiden af slottet.

 

Målgruppe:

Alle kan deltage uanset, om du er nybegynder eller mere erfaren indenfor meditation og compassion.

Tilmelding:

Til kursusudbyder Helle Lisle,  Heartbased Life, Vardevej 263 B, 7100 Vejle.

Tilmelding på helle_lisle@hotmail.com + samtidig indbetaling af det samlede beløb til konto: Reg.nr. 6771 Kontonr. 0006136989. 
Du er endelig tilmeldt, når kursusbeløbet er indbetalt.

Ved afmelding efter 15. oktober 2020 tilbagebetales det indbetalte beløb ikke.


Hvis COVID-19 regler skulle forhindre mig i at afholde retreatet tilbagebetales det fulde forløb.

 

Kærlige hilsner Helle Lisle