Retreat på Nymindegab Kro ved
den smukke vestkyst.
"The power of compassion".
Tidspunkt:
Kom til et skønt retreat i smukke omgivelser lige ud til vesterhavet.
Forkælelse for krop, sind og sjæl.
NYT: Torsdag den 20. maj til søndag den 23.maj 2021.
Retreatet er en invitation til fordybelse og en pause fra hverdagen.
Dagene har til formål at vende din opmærksomhed og dit fokus mod dig selv og din indre verden.
Det er en mulighed for at kultivere nærvær i nuet - og for at styrke adgangen til dit indre stille sted og kontakten til dit hjerte.
Vi vil på retreatet mærke, hvordan Compassion og Self-compassion kan transformere vores forhold til både vores indre og ydre verden. Vi vil genskabe og/eller styrke kontakten til vores autentiske selv og vil mærke, hvordan vi gennem kontakten til dette kan være med modgang og svære følelser på en måde, der er præget af medfølelse og visdom.
Det endelige program vil blive tilrettelagt i forhold til kursisternes erfaring.
Der vil blive fokuseret på deltagernes egen proces og på, at deltagerne får personlig erfaring med forskellige elementer af Compassion.
Der vil gennem hele retreatet være kortere teoretiske oplæg kombineret med guidede meditationer og visualiseringer samt refleksion i mindre grupper. Vi vil bruge den skønne natur i området, og der vil være lette Qi Gong øvelser, hvor alle kan være med.
Med henblik på at fremme muligheden for fordybelse, vil der ligeledes være perioder med stilhed.
Sessionerne afholdes i det lyse og venlige konferencerum, hvor vi har masser af plads.
Underviseren:
Helle Lisle, er speciallæge i psykiatri, lærer i meditation, mindfulness, compassion og hjerteintelligens. Hun er forfatter til bogen "Mindfulness & Compassion - en vej til mere nærvær og livsglæde".
Hun har stiftet Heartbased Life, hvor hun nu har helliget sig arbejdet med formidling af meditation, mindfulness, compassion og hjerteintelligens.
Thomas Lefoli vil stå for undervisningen i Qi Gong.
Dagsrytme:
07.30 – Qi Gong
08.15 – 09.00 – morgenmad
09.00 – 12.30 – session
12.30 – 16.00 – frokost og siesta
16.00 – 18.00 – session
18.30 – middag
Mulighed for aftenmeditation og evn. Qi Gong om aftenen.
Vi starter kl 16.00 om torsdagen og slutter kl. 11.00 om søndagen. Dog vil der være inkluderet frokost til de, der har lyst til det - ca. 11.30.
Særlig intropris gentages:
Prisen for selvstændige + hvor arbejdspladsen betaler: 5395 kr.(inkl. moms)
Prisen for alle andre: 4395 kr (inkl. moms)
Der er i prisen inkluderet al undervisning.
Der er indkvartering i moderne, lyse enkeltværelser.
Der vil være fuld forplejning med lækker og veltillavet mad gennem alle dagene.
Der er mulighed for at kunne vælge vegetarmad, hvis det ønskes.
Drikkevarer er for egen regning.
Adresse:
Nymindegab Kro
Vesterhavsvej 327
6830 Nørre Nebel
Målgruppe:
Alle kan deltage uanset, om du er nybegynder eller mere erfaren indenfor meditation og compassion.
Tilmelding:
Til kursusudbyder Helle Lisle, Heartbased Life, Vardevej 263 B, 7100 Vejle.
Tilmelding på [email protected] + samtidig indbetaling af det samlede beløb til konto: Reg.nr. 6771 Kontonr. 0006136989.
Du er endelig tilmeldt, når kursusbeløbet er indbetalt.
For retreatet i maj 2021: Ved afmelding efter 1. april tilbagebetales det indbetalte beløb ikke. Hvis du er forhindret i at deltage, er du velkommen til at give pladsen til en anden.
Hvis COVID-19 regler skulle forhindre mig i at afholde retreatet tilbagebetales det fulde forløb.
Kærlige hilsner Helle Lisle
